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为什么有的人运动没有减重的效果，有的人，为了减重下定了决心，也行动了起来，坚持每天都进行运动的训练，但是，在长时间的运动下，没有达到自己心目中的减重效果和目标，这是什么原因呢？结合生活习惯分析运动的情况结合生活习惯分析运动的情况，首先，要对情况进行详细的分析，对现在的正在进行的运动发生进行详细的分析，看看是哪里出现了常识性的错误，或者是方法上的错误，或者是方式没有标准。

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