企业等级: | 商盟会员 |
经营模式: | 商业服务 |
所在地区: | 山西 晋中 晋中市 |
联系卖家: | 杜教练 女士 |
手机号码: | 15535902012 |
公司官网: | www.sxsyjf.com |
公司地址: | 山西省晋中市榆次区修文镇明乐路明乐庄园内 |
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选择封闭式减肥训练营的好处:
1、挑战极限。训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要队员向自己的能力极限挑战,跨越'极限'。
2、集体中的个性。训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
3、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
4、自我教育。充分引导队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教练只是点到为止,主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。
5、通过训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。
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减肥训练营和我在家减肥有什么区别?在家减肥往往会采用一些不科学的、甚至是错误减肥理念和减肥方法,不利于减肥目标的达成,甚至还会造成身体部位的损伤。减肥训练营有团队的服务,让减肥更加安全、科学和。
减肥训练营里面是不是很辛苦?强度很大?训练营的运动方法是中低强度、长时间的有氧运动,这种方式的特点就是让你的运动不累、不饿、开心、减得快。
相比传统健身房,全封闭式减肥训练营的目标群体更明确,健身设备和课程设置面向肥胖群体,尤其适用于严重超重的大基数肥胖人群。
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如何判断一个减肥训练营是否够格,也就是说入了这家店,你带着必瘦的决心和准备迎接万难的信心,过程里你泪也流了汗也出了嘴也管住了,他能不能帮到你,外形上达到你的预期,还能将体重和健康做到正常水平。
其实坑蒙花样多,有效就那么几招,但凡将减肥训练营的原理落实下来,就称得上不错,具体说来无外乎以下几点:
1、团队配比:1名教练多负责12名左右营员;搭配营养师、心理辅导师,多对一负责饮食、起居、训练,24小时陪伴式管理。
2、体质检测:入营前先在医院做一次体质监测,再由带队教练一对一沟通,详细了解身心情况,进行人体成分分析、体适能评估、生化指标监测等五类标准化检测程序。后由教练结合个人特殊情况、减肥目标,量身定制个性化的健康解决方案。
3、运动课程:不管是改良国外课程,还是更适合国人体质的体系,至少涵盖功能训练、力量塑型、和户外探索等几种形式。再以身体检测结果为依据安排课程训练,防止运动损伤,保证减肥效果的同时,提升身体素质,更能结营后继续控重。
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